Brrr!

Kom precis hem. Min älskling hjälpte sin familj att koppla så att deras internet/tv fungerar. Sedan när vi gick ute en stund så hann jag bli jättekall! Så nu har jag kokat en kopp varm choklad och lyxa till det med lite vispgrädde också. :)

choklad

 

Sov så gott! :)

Kalkonfilé

Idag lagade jag kalkonbröstfilé med skysås, potatis och grönsaker till! Det blev riktigt gott! :)

kalkon

 

Kalkonfilé, krydda efter smak, jag hade peppar och lite salt bara. Sedan in i ugnen på 175 grader i ca 30 minuter eller tills den får en innertemperatur på 65-68 grader. Låt sedan vila i 10 minuter.

Såsen:
Sky från kalkonen som får koka med vatten ett tag och sedan ska det reduceras till ca hälften.
0,5- 1 dl Kalvfond
4 dl grädde
2 msk svartvinbärsgele

Låt koka ett tag sedan är det bara att äta! :)

Träning

Körde inlinesmaskinen 1 mil på 18 minuter och 46 sekunder. 😀 Nytt rekord. Sedan körde jag hård ryggträning. Sedan blev det thaimat med pappa. Nu sitter jag hemma och har fått hem en fitness tidning precis. Så ska bläddra i den lite och äta en liten bit mörk choklad. :)

IMG_2359

Beställt

Ett par träningstights. Köpte de från Sportamore som vanligt! :) De hade kvällsrea igår på rätt mycket. I vanliga fall kostar de 1000 kr, men fick de för 600 någonting! :)

tights

Märke: Röhnisch

Apelsin

Igår somnade jag på soffan! Kände mig jätteseg och kändes som jag var på väg att bli sjuk. Vaknade upp med halsont men nu känns det bättre! :) Sitter och äter en apelsin nu! Har haft lite kanel på vissa med, det blir riktigt gott! :)

apelsin

In till stan…

Ska gå till tåget nu om en liten stund. Ska till ortopeden och få höra vad vi ska göra med min hand. Ska sedan förbi någon urmakare också och ta bort några länkar från en klocka som jag fick hem igår, på tok för stor för min handled! xD

Bild 2014-01-28 kl. 13.49 #3

Första passet…

För denna vecka är precis avklarat! :) Uppvärmningen blev 5 min pw och sedan sprang jag i 10 min 1,5 km. Idag var det dags för bröst! Så körde olika typer av bröstpress. Sedan blev det mage. Så nu är jag helt slut! 😀 Nu väntar duschen sedan ska jag äta något litet! :)

Bild 2014-01-27 kl. 22.54