Började med intervaller i 15 minuter. Sedan körde jag armar men de var inte lika starka idag kändes det som! Så körde först triceps curl och biceps curl, sedan körde jag lite axlar däremellan och sedan triceps/biceps igen. Avslutade med lite magövningar och sedan stretch! 
Nu ska jag ta en välbehövlig dusch! Sedan ska jag nog dricka en proteinshake från Fitnessguru deras kiwi yoghurt! Namnam!
Träna! Tror att jag ska köra armar idag! Kanske slänger in lite axlar också. Hatar dock att träna axlar det gör så jäkla ont! xD Sedan är jag svag i dem, så de behövs ju egentligen tränas upp riktigt ordentligt! Så det är bara att bita ihop och köra ändå!
Var iväg och träna på Sats med pappa! Körde 11 km på inlinesmaskinen som uppvärmning sedan mördade jag mina ben ännu mer. xD Körde 50 kg i leg curl bland annat! 😀 Sedan käkade jag och pappa lunch på ett asiatiskt ställe. Kyckling namnam! Blir förmodligen kyckling till middag idag också! xD Inte mig emot dock, för jag älskar kyckling!
Nu ska jag hoppa in i duschen!
Gick super idag! 😀 Skönt att vara tillbaka på gymmet efter en veckas uppehåll. Körde intervaller i 10 min, varvade mellan 8 km/h och 9 km/h som uppvärmning. Sedan blev det bröst. Ökade till 20 kg 15 reps, i chest press (maskinen). Woho! Sedan när jag kom upp till lägenheten körde jag lite meditation för att varva ner! Så skönt, vill köra yoga nu! Min kompis och yogainstruktör är mamma ledig just nu, men får köra lite hemma själv någon dag!
Nu ska jag ta och äta något!
Jag har inte skrivit på länge! Har känt mig lite småsjuk under hela förra veckan, så blev ingen träning då. Nu mår jag dock bra så ska ner till gymmet om en timme! Härligt att få träna igen, men kände att kroppen behövde få vila förra veckan så jag inte skulle bli jättesjuk. Idag blir det bröst som ska tränas!
Ställde klockan så jag kan se hockeymatchen! Så ligger i soffan och ser när Sverige spelar. Vi leder för tillfället med 1-0! Wiho!
Snart drar andra perioden igång.
Hejsan! Sorry för världens sämsta uppdatering! Har haft fullt upp i skolan samtidigt som jag har börjat känna mig sjuk! Nu mår jag bättre dock. Var iväg på magnetkamera idag så fick ligga i en litet trångt utrymme och det lät lite roligt och väldigt högt. xD Ändå hade jag öronproppar och extra skydd för öronen. Har inte tränat något alls denna vecka än, just för att jag har känt mig dålig, men förhoppningsvis kommer jag iväg imorgon men har jag ingen lust att dra upp något!
Idag har jag varit hos föräldrarna hela dagen! Min pojkvän har varit iväg och jobbat så. Jag och mamma gymmade, så tränade armar! Körde lite intervaller med! Nu har jag och älskling sett klart på mello. Tittar nu på sammanfattningen från OS idag! Stort av Kalla att ta ikapp den tiden och ta guld!
Träna! 😀 Väntar på att pappa ska bli klar bara. Ska iväg till Sats och på schemat idag står rygg! Sedan har jag ett träningspass kvar antingen imorgon eller på söndag! Då är det armar kvar.
Nu har jag skrivit klart min tenta! Bland de lättaste hittills tror jag! Måste dock läsa igenom den men det gör jag antingen senare ikväll eller imorgon! Jag har hunnit vara iväg och handla mat och sådant med far min också. Nu ska jag ta och plocka bort lite grejer här hemma och njuta av att tentan är färdig! 😀
