Det har nu gått mer än ett år sedan jag drack läsk. Hur lyckades jag med detta? Jo jag hade viljan att sluta. Du måste övertyga dig själv mentalt för att lyckas. Jag drack läsk flera gånger i veckan men började med att begränsa mig till helgen, sedan var det bara en dag i veckan. Tillslut så bytte jag läsken mot mineralvatten. Så jag trappade ner helt enkelt, för jag tror att det är lättare att vänja sig av vid det på så sätt. Nu när jag luktar på ett glas cola så associerar jag det med magsjuka, för man brukar ju dricka avslagen cola då, i alla fall gjorde jag det när jag var liten.  Jag har inte känt något sug alls efter läsk sen jag sluta. Möjligtvis de första veckorna men det minns jag inte nu. Så bara du har viljan så lyckas du! Plus att vatten är ju så himla gott!

Nu idag behöver jag inte dricka mineralvatten heller, utan vanligt vatten funkar bra, men det är klart att jag dricker mineralvatten ibland med.

Jag drack läsk flera gånger i veckan när jag träffade min pojkvän. Blir lätt att man vill mysa med godsaker, men en dag insåg jag att detta ville jag inte fortsätta med. Jag bestämde mig helt enkelt för att sluta med läsken på vardagar men helgen var okej. Så gjorde jag från i våras i mars/april någongång. Sedan tyckte jag att även en hel helg var för mycket så när jag kom hem från London i augusti var det dags att bara dricka läsk på lördagen. Nu när jag väl får dricka på enbart lördagar så dricker jag mycket mindre läsk även fast jag får dricka den. Så blir det något glas bara. Mycket bättre än flera liter i veckan. Tillslut kommer jag sluta med läsken helt. Mycket handlar om vilja och mål. Det är jättebra att sätta upp ett huvudmål och sedan delmål till det.

(bild lånad från Coca colas hemsida)