I fredagskväll började jag känna av att det gjorde ont i halsen. Mådde dåligt hela helgen och vaknade imorse och mådde helt okej. Halsen kändes bra. Åkte iväg till min praktik som började idag. På en förskola kryllar det av bakterier så nu kliar det i halsen igen och näsan känns sådär. xD Irriterande! Aja är väl typ alltid såhär när jag börjar på praktiken. Mysigt att få lämna skolan och vara i förskolan igen.
Nu ska jag titta vidare på hockeyn! Heja Djurgården! Vi leder just nu med 1-0! 😀
Lagade Omelett idag till brunch till mig och min pojkvän. Så gott och världens enklaste att laga!
Ingredienser: 2 portioner
3 ägg
0,5 dl mjölk
Svartpeppar
Lite ost
Några skivor kalkon
Rör ihop alla ingredienser i en bunke. Stek det sedan på låg värme och när det börjar släppa i kanterna så viker du den på mitten. Klart att äta! 
Tar ungefär 5-10 min att få den klar. Jag åt det tillsammans med gurka och paprika! Namnam!
Idag tränade jag 10 min löpning som uppvärmning sedan blev det ben/rumpa träning! 😀 Mitt favoritpass. Körde tillsammans med syster och mamma idag. Så jag fick agera pt. xD
Nu har jag hunnit duscha och käka middag! Blev tacos idag, namnam! Nu ska jag bara ha en lugn och skön fredagskväll då jag jobbar natt imorgon!
Woho nu är pass nummer 3 avklarat! Körde 10 min löpning som uppvärmning samt 5 min pw. Sedan körde jag och min älskling bröst tillsammans. Var riktigt tungt idag, förmodligen för att jag körde armar igår. Brukar alltid börja med bröstpassen men förra veckan blev det inte så mycket träning. Imorgon väntar ben/rumpa med min syster!
Nu ska vi koka ägg och sedan käka! Namnam! Min mage är hungrig!
Jag kom precis hem från en promenad i skogen med mitt hjärta. Köpte yoghurtglass först också! Får passa på nu när det är fint väder i och med att de hotar med att vintern kommer tillbaka från och med imorgon…jippi -_- Fast jag förstod att vintern skulle komma tillbaka, är ofta fram och tillbaka väder.
Idag lagade jag middag till mig själv bara. Min pojkvän ska äta tillsammans med sina kollegor så. Lagade rödcurrygryta med kyckling och råris till det.
Ingredienser:
Kycklingfilé
Broccoli
Blomkål
Minimajs
1 gullök
1 halv röd chili (valfri mängd)
1 bit ingefära
1 lime
1 morot
1 hönsbuljongtärning
1-2 msk rödcurrypasta
1 burk kokosmjölk
Lite socker eller honung
Skär upp kycklingen till önskad storlek. Krydda med valfri krydda jag tog svartpeppar och lite grillkrydda. Skala och hacka ingefäran. Hacka löken och chilin och ha i det tillsammans med kycklingen. Låt steka ett tag och tillsätt sedan kokosmjölken och currypastan samt buljongen. Pressa i limesaften. Även lite socker/honung om så önskas. Ha i minimajsen. Hacka sedan de övriga grönsakerna och ha i det när det är några minuter kvar innan kycklingen är kvar och det skall ätas.
Idag tränade jag tillsammans med min syster och pojkvän. Fast min älskling tränade ben istället och vi körde armar och axlar. Min syster körde sitt första pass idag på flera år så visade henne flera övningar och hon blev nog rätt trött, haha! xD Själv ökade jag lite grann på biceps curl 15 kgx15. Skoj! Även i shoulder press ökade jag till 15 kgx15, måste som sagt var träna upp mina axlar då jag förmodligen får ont just för att axlarna är för svaga helt enkelt.
Har fortfarande blött hår på bilden, därför det ser ut som det gör! ^^ Nu ska jag i alla fall fortsätta med att skriva på min tenta, go go go!
Först körde jag 15 min löpning som uppvärmning sedan blev det rygg idag! Kändes bra i kroppen! Märker att min kondition är bättre också vilket känns bra, då jag har ansträningsasma men den går alltid att träna bättre! Nu har jag hunnit köra en kvarts meditation också, skön avslappning!
Nu väntar duschen sedan något litet att äta!
Sov så gott!
Träna! Förra veckan blev det bara två gångers träning och några promenader. Denna vecka hoppas jag på fyra som vanligt. Tror jag ska köra rygg idag eller ben, får helt enkelt se vad jag känner för! Nu ska jag i alla fall dricka en proteindrink från Fitnessguru, kiwi yoghurt, namnam!
Seriemarathon! 😀 Har Viaplay och såg att de har lagt upp Cougar town! Såg fram till säsong 2, sedan glömde jag helt enkelt bort den. Har dock snart redan sätt klart tredje säsongen!
