Nu ska jag ner och träna! Idag blir det bröst och förmodligen lite axlar med!

Är avklarat för denna vecka! När jag kom ner till gymmet så fick jag all energi i världen kändes det som. Vet inte vart den kom ifrån men skönt i alla fall! 😀 Körde löpning i 1,5 km och gick 500 meter som uppvärmning. Sedan blev det armarna som fick jobba. Körde tricpes- och bicepscurl bland annat. Sedan körde jag situps på halvbollen och med rep. Min mage brann!

Idag var jag på Sats och tränade med pappa! Körde inlinesmaskinen som uppvärmning 1 mil på 17 minuter och 33 sekunder, nytt rekord med en sekund! 😉 Sedan var det dags att köra rygg. Körde pulldowns, low row, rygglyft och så vidare.

Ska förmodligen ta en promenad om en stund med min älskling också i skogen, runt sjön! Härligt väder ute så!

Kom precis upp från gymmet! 😀 Körde löpning som uppvärmning sedan blev det ben och rumpa som sagt var. Ökade med 5 kg i leg curl till 55kgx15 😀 Körde sedan bland annat lite olika varianter på brygga som tränar rumpa! Nu är jag helt slut i benen och ska ta och duscha nu!

Ska snart byta om till gymkläder och gå ner och träna mina ben och rumpa! 😀 Favoriten att träna! Är stark i benen. Det är roligt att bli ännu starkare med!

Har inte tränat på gymmet på ett tag nu! Helt enkelt för att jag har varit superförkyld och sedan behövde kroppen vila så jag inte drog på mig det igen. Har varit i en miljö där det kryllar av bakterier (förskola) så då blir man väldigt lätt sjuk. Nu körde jag i alla fall först 10 min löpning och 5 min pw sedan blev det armar och avslutade med mage! Skönt att vara igång igen!

Kom hem för ett tag sedan från löpning i ett av spåren här där jag bor! Blev så glad för jag orkade hela varvet! 😀 Första gången jag gjorde det. Är inte så himla långt egentligen 2,3 km men jag har ansträningsasma och tycker att löpträna kan vara bland det tråkigaste som finns när det gäller träning. Dock har jag kört mycket intervaller i vinter på löpbandet så nu har asman förbättras och konditionen så jag orkade springa! 😀 Sprang nog till och med 2,5 km. Tycker att löpning ändå börjar bli roligare! Var helt slut sen i benen så det gick inte lika fort att gå hem som dit. Sedan körde jag lite hemmaträning på min yogamatta. Lite olika magövningar, bröstträning, axlar, rumpa osv! Nu väntar duschen!

Känns skönt att äntligen kunna träna igen utan att jag är rädd för att min förkylning ska bli värre!

Idag tränade jag 10 min löpning som uppvärmning sedan blev det ben/rumpa träning! 😀 Mitt favoritpass. Körde tillsammans med syster och mamma idag. Så jag fick agera pt. xD

Nu har jag hunnit duscha och käka middag! Blev tacos idag, namnam! Nu ska jag bara ha en lugn och skön fredagskväll då jag jobbar natt imorgon!