Tränade nu på morgonen. 
Blev pw som uppvärmning i 10 minuter och sedan körde jag bröst. Blev lite förvånad att jag tog mig upp innan skolan för jag brukar aldrig klara av det, men denna gång så. Nu har jag duschat för en stund sedan och nu äter jag frukost.
Chiapudding gjord på kokosmjölk och 2,5 msk chiafrön. Jag hade även i lite kanel. Gör det på kvällen innan så den hinner stelna och bli som en pudding. Sedan drack jag även BCAA till.
Kom precis upp från gymmet! Har inte varit där på evigheter! Fy på mig, men nu så! Var så skönt och nu är jag härligt seg i axlarna. Körde en pw på 10 minuter där jag varvade 6,5 km/h med 7 km/h per minut som uppvärmning. Sedan körde jag fyra axelövningar, hantellyft åt sidan, axelpress, shrugs med hantlar och kabellyft åt sidan. Sedan blev det mage, TRX crunch, hängande benlyft samt liggande benlyft. Avslutade lite med att stretcha också. (Sök på övningarna på google så hittar ni instruktioner).
Nu ska jag dricka upp min BCAA och sedan gå och duscha!
Igår strålade solen här i Stockholm, så himla härligt! Då passade jag och min älskling på att gå en långpromenad. Vi var ute och gick i mer än 3 timmar. Totalt gick jag nästan 2 mil igår.
Idag har jag bara pluggat i stort sätt hela dagen, riktigt segt! Denna tenta är verkligen tråkig. Sedan på kvällen tog jag en paus och gick ner till gymmet tillsammans med mamma. Vi körde bröst och axlar. Var dock rätt orkeslös kände jag, i alla fall i bröstet. Körde yoga igår så kan bero på det. Sen fixade jag middag blev chili corn cane med blomkålsris och nu sitter jag här och lyssnar på Kent samtidigt som jag skriver på min tenta. Vill bara blir klar med den nu! Har minst en sida kvar att skriva, men den är verkligen sämst, haha! Aja får fixa den bättre sen.
Igår och idag har jag satt igång med storstädning här hemma. Nu börjar det se riktigt fint ut, så himla skoj! Började även lite smått på min tenta som ska in i slutet av veckan. Så en väldigt produktiv dag har jag haft. Sen nu på kvällen var iväg på yoga och körde ett 75 minuters pass, underbart! Älskar att köra bryggan, skulderstående, plogen osv. Sedan får jag alltid med mig sådan härlig energi hem och har ett lyckorus i kroppen resten av kvällen, härligt! 😀
Nu har jag precis kört klart ett ryggpass på gymmet. Började passet med en pw och varvade mellan 7 och 7.5 km/h i hastighet. Sedan blev det marklyft, något jag inte kan namnet på nu xD, lastdrag, rygglyft och low row. Nu sitter jag och dricker mina aminosyror och ska snart vandra hemåt.
Om ca en halvimme är min mamma här och då är det dags för gymmet! Detta blir mitt fjärde träningspass på raken nu men än säger inte kroppen ifrån. Tränar som sagt inte samma muskelgrupp utan delar upp det i olika pass, förutom igår då jag körde yoga och hela kroppen fick jobba.
Nu har jag laddat upp med lite ryskyoghurt, en liten skvätt grädde och frysta hallon som jag mixade ihop med en mixerstav. Namnam, supergott!
Då har jag kört fyra pass denna vecka med! Nu blev jag och mamma precis klara med ett ben/rumpapass. Vi körde knäböj, vadpress, höftlyft med skivstång, sidogång med gummiband osv. Skönt! Imorgon väntar ett yogapass, wiho! Ska bli så himla skönt att få stretcha ut hela kroppen.
Har passat på att gå en del idag också, dock har jag inte haft mobilen med mig överallt så några fler steg har det nog blivit också! 😉
Idag har jag bara pluggat hela dagen, har så galet mycket litteratur att läsa till imorgon men nu är jag snart klar. Mamma kommer hit om en liten stund också och då väntar gymmet! Ska bli skönt att få röra på sig lite efter att ha legat i soffan hela dagen och bara läst. Jag tror att vi kommer köra rygg idag och kanske lite mage också på slutet. ::)
Igår kväll somnade jag på soffan runt halv tolv och sedan vaknade jag imorse vid halv tolv fast i sängen (förflyttade mig under natten) så sov i 12 timmar, men det var riktigt skönt. Gick upp och drack en smoothie sedan kom mamma hit och vi körde bröst och axlar på gymmet idag. Har alltså kört 4 gånger denna vecka precis som jag vill.
Men nu ska jag se på cupmatchen som Djurgården spelar!