Skönt att träna! Jag hade tänkt att köra en kort pw som uppvärmning bara, men benen kände för att springa. Så när jag hade gått i 10 min så körde jag sedan en km löpning med. Sedan körde jag pw igen så totalt blev det 25 minuter. Körde sedan bröst, bänkpress med hantlar, armhävningar och maskinövning. Sedan magen utgick från dessa övningar. Brände på riktigt bra i magen! 😀 Sedan stretchade jag självklart ut bröstmuskeln! Nu väntar duschen! 
Kom precis hem från Sats! Körde inlinesmaskinen som jag kallar den för som uppvärmning. 1 mil på 19.56 minuter! 😀 Nytt rekord med typ 30 sekunder! Stolt tjej! Sedan körde jag ben/rumpa. I leg curlen ökade jag också vikter och körde 40kgx15 två gånger och 35 kg den första. Kul när man märker att kroppen blir bättre och orkar mer! Nu ska jag ta och äta något för min mage skriker efter mat! Sedan en dusch!
Så skönt att träna! 😀 Körde 15 min löpning till uppvärmning samt några minuters pw! Sedan körde jag ett stenhårt pass för triceps och biceps! Är helt slut i armarna nu! 😀 Så det ska vara! Ökade vikterna idag med! Ska hoppa in i duschen nu sedan ska jag äta fil och müsli!
Körde först intervaller i 20 min! Sedan blev det 45 min ben/rumpa träning. Knäböj, brygga grej osv. Älskar att träna dessa kroppsdelar känns så skönt att köra dem och köra tills man blir alldeles skakig i benen! 😀 Sedan började klockan närma sig 23 och då stänger gymmet så gick upp och stretchade sedan i vardagsrummet. Nu har jag tagit en iskall dusch och snart är äggen klara! 😀
Ifall ni klickar på länken så kommer ni till en sida på youtube som ger bra tips på rumpövningar som man kan göra hemma också! Tips på övningar!
Nu ska jag ta och äta!
Plus kalkon som pålägg! Dock bara äggvitan för jag gillar inte kokt äggula!
Sov gott sen!♥
Ska snart gå ner till gymmet och träna ben/rumpa idag! Armarna är det som egentligen stod på schemat! I och med att det blev rygg igår så tar det rätt mycket i armarna med så väntar med det till senare i veckan!
Benträning är dock mitt favopass! Är starkast i benen så förmodligen därför!
Halloj! Sorry för att jag inte skrev något igår! Ville spendera all min vakna tid med min älskling då han kom hem från New York igår! Fick en bh från Victoria Secret som jag hade sagt att jag ville ha! Hade velat ha en plånbok och klocka från MK men de hade inte de i butiken! Så får väl beställa de om jag känner mig rik, blir ju rätt dyrt när det är tull och sådant. Nu ska jag snart byta om till träningskläder och gå ner och träna. Idag står rygg på schemat!
Sitter och äter två stekta ägg nu! Ska snart åka iväg till Sats och träna med pappa! Idag får det bli bröst och axlar förmodligen! Hatar att träna axlar gör så himla ont tycker jag! xD Det är bara att bita ihop och köra ändå!
Hade dock gärna käkat något mer! Hinner jag dock inte nu utan får bli efter träningen helt enkelt! Kom precis innanför dörren från skolan när pappa ringde nämligen! xD
Kom upp från gymmet för en stund sedan! Uppvärmning blev intervaller på löpbandet. Sedan blev det ben och rumpa. Bland annat knäböj, bulgariska utfall och så vidare! Var helt slut sedan när jag stretchade och kändes som att jag skulle spy! xD Var skönt med en iskall dusch sen så fort jag kom upp! Nu äter jag en rågkuse och ska alldeles strax gå och sova då imorgon väntar examinationer i skolan!
Sov så gott!
Körde först en pw på 20 minuter. Sedan fick det bli armar idag, triceps och biceps. Avslutade att stretcha ut rätt länge i och med att min träningsvärk i låren är hemsk! Brukar gilla att känna lite träningsvärk men det känns nästan som en sträckning! xD Så det var skönt att stretcha länge!
Har denna som skärmsläckare på mobilen!
Ska packa väskan nu och åka iväg och träna på Sats med pappa! Jag har dock sådan sjuk träningsvärk så får se hur detta ska gå! xD
