Kategoriarkiv: Mellis

Grapefrukt

Jag är allergisk mot de flesta frukter dock klarar jag av att äta citrusfrukter som tur är! :) Så nu ska jag njuta av en god grapefrukt som efter träningmat, är inte superhungrig ikväll så frukt känns tillräckligt! :)

IMG_2348Sov så gott sen!♥

 

Träning

Körde först intervaller i 20 min! Sedan blev det 45 min ben/rumpa träning. Knäböj, brygga grej osv. :) Älskar att träna dessa kroppsdelar känns så skönt att köra dem och köra tills man blir alldeles skakig i benen! 😀 Sedan började klockan närma sig 23 och då stänger gymmet så gick upp och stretchade sedan i vardagsrummet. Nu har jag tagit en iskall dusch och snart är äggen klara! 😀
Ifall ni klickar på länken så kommer ni till en sida på youtube som ger bra tips på rumpövningar som man kan göra hemma också! :) Tips på övningar!

Nu ska jag ta och äta!

mat
Plus kalkon som pålägg! Dock bara äggvitan för jag gillar inte kokt äggula! :)
Sov gott sen!♥

Ägg

Sitter och äter två stekta ägg nu! Ska snart åka iväg till Sats och träna med pappa! Idag får det bli bröst och axlar förmodligen! Hatar att träna axlar gör så himla ont tycker jag! xD Det är bara att bita ihop och köra ändå! :)

äggHade dock gärna käkat något mer! Hinner jag dock inte nu utan får bli efter träningen helt enkelt! Kom precis innanför dörren från skolan när pappa ringde nämligen! xD

Träning och hallongröt

Tränade kondis/uppvärmning på löpbandet, sedan blev det rygg, lite mage samt underbara stretchingen! 😀 Nu har jag ätit hallongröt, såg ett recept om det här om dagen och provade idag. Jag hatar nämligen havregrynsgröt och de mesta som heter gröt. Detta klarade jag faktiskt av att äta hälften av, stor bedrift för att vara mig! ^^ Annars klarar jag typ av två skedar eller nått! Detta kan jag dock tänka mig att fortsätta äta lär nog gå lättare att få i sig om några gånger.
netahallongröt

Koka 1 dl havregryn plus 2 dl vatten, rör om hela tiden. Ha sedan i 1,5 dl frysta hallon och rör om i några minuter. Sedan är det bara att äta! Jag hade i lite Stevia socker också för hallonen var riktigt sura.