Körde först intervaller i 10 min och 5 min pw. Sedan körde jag ryggövningar. Bland annat marklyft, kabeldrag osv. Sedan lite mage, lite stretch och avslutade med att stå på händerna! Nu ska jag dricka min proteinshake med kiwi- och yoghurtsmak! Sedan väntar duschen och sängen!

Sov gott!