Kom upp för en liten stund sedan från gymmet. Som uppvärming blev det 5 minuter pw och 10 minuter löpning. Efter det körde jag rygg. Marklyft, lastdrag osv. Avslutade med mage. Trx crunch och cable crunch bland annat. Nu dricker jag en Bcaa-slush! Så gott! Mixa bara bcaa, vatten och is i en mixer.