Nu har vi ätit middag. 
Blev tacos!
Nu ska jag packa ihop och dra till jobbet.
Om 12 timmar…
Slutar jag jobbet! 😉 Har legat i sängen och vilat en stund nu måste jag snart börja tänka på middag här hemma. Har ingen aning om vad det blir än. Nä nu är det dags att byta om från myskläder till jeans och gå och handla mat, så jag hinner äta innan jag ska iväg och jobba.
Frukost
Lyckades inte sova till 12 men så kan det gå. Så nu har jag duschat och ätit frukost. Sitter och tittar på en film just nu. Lär bara bli en slapparlördag då jag ska jobba senare ikväll.
Fil med Axa Func müsli!
Sov dags…
Nu väntas sängen här. Dock ska jag försöka sova till typ ca 12 imorgon! Jag jobbar natt nämligen till 05 på söndag så är hemma runt 6 på morgonen. Gud vad skoj det är med nattskift. 😉 Man blir rätt kajko i kroppen halva veckan och känner sig riktigt seg när man väl ska vända tillbaka dygnet igen.
Sov så gott söta ni!
Till föräldrarna…
Ska iväg till föräldrarna och mina syskon ska dit med. Pappa jobbar nästan hela tiden, men ikväll är han ledig, så då får man tid att umgås med honom också! Får se hur länge jag blir kvar.
Bli kvitt ditt läskberoende
Jag drack läsk flera gånger i veckan när jag träffade min pojkvän. Blir lätt att man vill mysa med godsaker, men en dag insåg jag att detta ville jag inte fortsätta med. Jag bestämde mig helt enkelt för att sluta med läsken på vardagar men helgen var okej. Så gjorde jag från i våras i mars/april någongång. Sedan tyckte jag att även en hel helg var för mycket så när jag kom hem från London i augusti var det dags att bara dricka läsk på lördagen. Nu när jag väl får dricka på enbart lördagar så dricker jag mycket mindre läsk även fast jag får dricka den. Så blir det något glas bara. Mycket bättre än flera liter i veckan. Tillslut kommer jag sluta med läsken helt. Mycket handlar om vilja och mål. Det är jättebra att sätta upp ett huvudmål och sedan delmål till det.
(bild lånad från Coca colas hemsida)
SMARTA mål
På gymnasiet hade vi mental träning på schemat och vi gjorde övningar varje dag som hade med mental träning att göra. Detta har jag haft stor nytta av i mitt liv. Så jag tänkte börja lägga upp lite tips på hur man kan förbättra sitt välmående. Jag börjar med något som heter SMARTA mål. För att ha mål är riktigt viktigt för att man skall kunna nå dit man vill. Det är bra att skriva upp ett huvudmål och det är även viktigt med delmål.
SMARTA mål ser ut på följande sätt.
Specifikt = Vad vill du uppnå och specificera så väl du kan så det blir tydligt.
Mätbart= Det ska vara lätt att förstå när du har uppnått målet.
Accepterat= Du måste ha viljan för att kunna nå ditt mål.
Realistiskt= Att det faktiskt går att uppnå målet och inte satt för stora krav på dig själv.
Tidsbundet= Du måste ha bestämt ett datum då du vill nå ditt mål.
Attraktivt= Det måste vara ett mål som känns kul så du har motivationen till att fortsätta.
Att nå sitt huvudmål kan ta lång tid det är därför det är så viktigt med delmål på vägen som man uppnår undertiden som man kämpar att nå sitt slutmål.
Så ut och sätt upp mål med er! 😀
17/10
Idag träffade jag min syster och käkade på Subway. Sedan gick jag hem till mina föräldrar och hämtade lite post och sådant. Tog kort på ett par jackor som jag har lagt upp på tradera med. Kom hem och käkade middag med mitt hjärta. Nu sitter vi i soffan och lyssnar på Rammstein.
Är ledig imorgon med! Jobbar dock natt lördagen till söndagen. Nästa vecka väntas tentaplugg, jätteskoj! ^^
Sov så gott!
Hej!
Sitter och tittar på TLC och ser på Breaking Amish. xD
Eventuellt att det blir ett avsnitt av Chuck sen med. Sedan blir det sängen! Sov så gott!
Middag…
Idag blev det torsdags mat här hemma! Älsklingen som lagade maten idag! Ärtsoppa och pannkakor. Första gången jag åt fläsk på flera år.
Köpte jordgubbar till och blev så glad att det var belgiska jordgubbar då jag tycker de är godast! 😀 Så har massa jordgubbar att mumsa på ikväll!