Kategoriarkiv: Träning

Träning och hallongröt

Tränade kondis/uppvärmning på löpbandet, sedan blev det rygg, lite mage samt underbara stretchingen! 😀 Nu har jag ätit hallongröt, såg ett recept om det här om dagen och provade idag. Jag hatar nämligen havregrynsgröt och de mesta som heter gröt. Detta klarade jag faktiskt av att äta hälften av, stor bedrift för att vara mig! ^^ Annars klarar jag typ av två skedar eller nått! Detta kan jag dock tänka mig att fortsätta äta lär nog gå lättare att få i sig om några gånger.
netahallongröt

Koka 1 dl havregryn plus 2 dl vatten, rör om hela tiden. Ha sedan i 1,5 dl frysta hallon och rör om i några minuter. Sedan är det bara att äta! Jag hade i lite Stevia socker också för hallonen var riktigt sura.

Träning nummer 2

Ska ner till gymmet nu! Ska visa mamma maskinerna och så, sedan blir det säkert lite träning ändå. xD Brukar inte träna två gånger på en dag men idag blir det helt enkelt så! Kan bli rätt skönt ändå, körde inte stenhårt på Sats fast ändå, på kondition grejen körde jag järnet så jag blev illamående! xD Men i styrketräningen körde jag rätt lugnt tempo!

Bild 2013-11-07 kl. 20.00

Tränat

Var och tränade på Sats med pappa. Blev inlinesmaskinen 1 mil. Sedan lite biceps/triceps, mage och stretch. Blir lite småträning senare ikväll med tror jag. Mamma har skaffat gymkort på samma ställe där jag har. Så ska väl visa henne hur maskinerna funkar så! ^^

Bild 2013-11-07 kl. 16.25Nu ska jag äta några knäckemackor! :)

 

Tränat

Var iväg till Sats och tränade tillsammans med pappa min. Cyklade 1,1 mil och sedan körde jag ben/rumpa, lite mage och stretching som avslutning! :) Vart sedan en sväng iväg till Willys för att handla lite middag och andra grejer. Nu blir det djupdykning ner i kurslitteraturen denna kurs handlar om Kroppen i rörelse och hur människan utvecklas, har redan läst om detta förut när jag läste barn och fritid men det ska nog bli intressant för det! :)

Bild 2013-10-29 kl. 17.29