Nu var denna veckas fjärde pass avklarat! Körde 1 mil på inlinesmaskinen som uppvärmning sedan körde jag triceps/biceps och avslutade med mage och stretch. 
Brände på bra i armarna när jag var klar! Nu har jag precis ätit lite knäckebröd med kalkon!
Till Sats och träna armar! Detta blir mitt 4 pass denna vecka! Lite skillnad på gymmet nu än precis i början av januari månad. Då var nästan alla kondismaskiner upptagna och det var full rörelse på gymmet. Nu är det betydligt mindre och det man vill ha är oftast ledigt!
Idag körde jag intervaller i en kvart. Sedan körde jag ett tungt ben- och rumpapass. Det brände på bra! 😀 Härligt att se att man blir starkare och starkare också! Går det åt rätt håll. Nu väntar en kall dusch!
Körde inlinesmaskinen 1 mil på 18 minuter och 46 sekunder. 😀 Nytt rekord. Sedan körde jag hård ryggträning. Sedan blev det thaimat med pappa. Nu sitter jag hemma och har fått hem en fitness tidning precis. Så ska bläddra i den lite och äta en liten bit mörk choklad.
Ska åka till Sats nu med pappa! Ska träna rygg idag tror jag, eller ben. Får se vad jag känner för helt enkelt! ^^
Ett par träningstights. Köpte de från Sportamore som vanligt! De hade kvällsrea igår på rätt mycket. I vanliga fall kostar de 1000 kr, men fick de för 600 någonting!
Märke: Röhnisch
För denna vecka är precis avklarat! Uppvärmningen blev 5 min pw och sedan sprang jag i 10 min 1,5 km. Idag var det dags för bröst! Så körde olika typer av bröstpress. Sedan blev det mage. Så nu är jag helt slut! 😀 Nu väntar duschen sedan ska jag äta något litet!
Denna vecka! 😀 Körde först 20 minuter på Crosstrainern. Sedan blev det triceps och biceps! Ökade vikterna på kabeldrag i biceps! 😀 Nu väntar duschen!
Sov så gott!
Körde först intervaller i 10 min och 5 min pw. Sedan körde jag ryggövningar. Bland annat marklyft, kabeldrag osv. Sedan lite mage, lite stretch och avslutade med att stå på händerna! Nu ska jag dricka min proteinshake med kiwi- och yoghurtsmak! Sedan väntar duschen och sängen!
Sov gott!
Var precis och hämtade ut mitt paket från Fitnessguru på Ica! Beställde en träningsdagbok och liniment! Fick även med fettförbräningspiller och en tidning som kanske är mer riktad till män då den heter Fitness for men. xD
Nu jäklar ska jag fylla i min träning och det ska bli skoj att se skillnaden från första sidan till sidorna längre fram sen i framtiden!