Idag fyller jag år! Har hunnit träna rygg med syster och nu har jag precis käkat lunch. Snart kommer hon tillbaka för vi ska baka lite grann till ikväll. Jag är ingen tårtmänniska så jag brukar föredra typ äppelsmulpaj men får se vad vi hittar på, vi ska göra chokladkakor i alla fall som smakar liknande som de från Subway (receptet finns i mitt arkiv bland recept).
Veckans sista pass avslutat! Körde 10 min löpning samt 5 min pw. Efter det blev det chest press i maskin och med ”band” plus vikter samt fria vikter. Avslutade med att träna axlarna. Fy fan! Det gör så ont att träna axlar, känns verkligen riktigt mycket i dem, brinner typ! Jag börjar dock bli starkare i axlarna och det känns superskoj! 😀 Då jag aldrig riktigt har orkat träna den muskelgruppen speciellt mycket utan bara slängt in den då och då. Nu försöker jag köra axlar ca 2 gånger i veckan i alla fall! 
Nu väntar duschen! Sedan måste jag sova! Sov så gott!
Nu ska jag ner och träna! Idag blir det bröst och förmodligen lite axlar med!
Träningspass nummer 2 för denna vecka. Blir ben och rumpa ikväll! Min favorit! 😀 Mamma och syster ska också med och träna. Nu ska jag dock äta en skål med naturell yoghurt, kanel och havrekuddar. 😀 Namnam!
Är avklarat för denna vecka! När jag kom ner till gymmet så fick jag all energi i världen kändes det som. Vet inte vart den kom ifrån men skönt i alla fall! 😀 Körde löpning i 1,5 km och gick 500 meter som uppvärmning. Sedan blev det armarna som fick jobba. Körde tricpes- och bicepscurl bland annat. Sedan körde jag situps på halvbollen och med rep. Min mage brann!
Och hoppa i träningskläderna istället! 😀 Woho! Ska köra armar idag! Jag hoppas att passet går bra bara, för jag är rätt trött! Har inte sovit så mycket de senaste dagarna. Skönt att jag är nästan helt ledig imorgon, ska bara iväg på ett snabbt möte på eftermiddagen!
Nu ska jag snart gå till tåget och åka in mot matchen! Djurgården möter Halmstad!
Jag är sjukt trött! Jobbade natt fram till 05 och var hemma strax innan 06, men det var bara att gå upp ändå! Jag ska ju ändå iväg på något som jag älskar! 😀 Heja Djurgården!
Jag och älskling var på en promenad i skogen men innan dess hämtade vi med min mamma också! Så hon följde också med ut och gick. Efter det lagade hon laxpudding som vi åt. Hockeyn började då precis också, så ville se klart den! Djurgården vann tillslut på förläggning men de fick även ett mål bortdömt som var helt felaktigt. Allt avgörs alltså på måndag om Djurgården går upp till SHL eller inte, hoppas, hoppas, hoppas!!!
Idag var jag på Sats och tränade med pappa! Körde inlinesmaskinen som uppvärmning 1 mil på 17 minuter och 33 sekunder, nytt rekord med en sekund! 😉 Sedan var det dags att köra rygg. Körde pulldowns, low row, rygglyft och så vidare.
Ska förmodligen ta en promenad om en stund med min älskling också i skogen, runt sjön! Härligt väder ute så!
Kom precis upp från gymmet! 😀 Körde löpning som uppvärmning sedan blev det ben och rumpa som sagt var. Ökade med 5 kg i leg curl till 55kgx15 😀 Körde sedan bland annat lite olika varianter på brygga som tränar rumpa! Nu är jag helt slut i benen och ska ta och duscha nu!
